approche corporelle

Le shiatsu est un massage japonais qui se pratique par des pressions avec les doigts, les paumes des mains, les coudes sur un corps habillé.

Par son action (pressions, étirements, mobilisations…), le praticien facilite la circulation de l’énergie et libère les tensions. Il aide le receveur à mobiliser les ressources de son être pour parvenir à un nouvel équilibre et retrouver le bien-être.

A côté des bienfaits traditionnellement reconnus au massage thérapeutique sur les plans physique, énergétique, mental, spirituel ou socio-culturel, le massage proposé à L'espace du Lâcher-Prise permet, sur le plan émotionnel, de contribuer à libérer des tensions psycho-émotionnelles et de lâcher prise.

Les massages sont proposés dans le plus grand respect de chacun, dans une démarche de reconnexion avec soi. 

Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques.

Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il aide notamment à soulager la dépression, l'anxiété et le stress.