notre approche

Le stress a des effets multiples sur l'organisme : il atteint à la fois le corps, le mental, les émotions et l'énergie.  

C'est pourquoi nous offrons une approche globale, qui associe différents outils de soins en un parcours personnalisé. 

Parce que chacun est différent, chaque parcours est conçu pour répondre à vos besoins particuliers.

 

Lors d'un premier entretien, nous déterminerons ensemble quel parcours vous convient le mieux.

Vous pouvez choisir entre une formule plutôt courte (3 séances) ou des parcours plus longs (6, 9 ou 12 séances).

 

Un exemple concret de formule Quiétude (6 séances) ?

1 entretien d'accueil +  4 séances de coaching + 1 séance de shiatsu + 1 abonnement à 5 cours de yoga + accès à nos Rencontres zen.


réconcilier le corps, l'esprit et le coeur

Parce que le stress peut se marquer dans votre corps par de la fatigue, des troubles du sommeil, des douleurs au dos et à la nuque, des migraines, une diminution de la libido, une perte d'énergie... 

Parce que le stress peut provoquer des pensées négatives, de la rumination,une perte de confiance, une peur de l'échec, de la démotivation et de la confusion...

Parce que le stress affecte les émotions et peut vous rendre versatile, anxieux, irritable, triste, agité ou apathique...