Psychothérapie
Nous vous proposons une prise en charge psychologique qui répond à vos attentes spécifiques en fonction de votre problématique. Nous déterminerons ensemble un objectif thérapeutique clair et réaliste et emploierons la méthode la plus appropriée pour l’atteindre.
Nous réfléchirons ensemble aux causes possibles pouvant être à l’origine de vos difficultés, constats et/ou questionnements et nous prendrons le temps d’aborder les stratégies déjà mises en place pour les résoudre (qu’elles aient fonctionné ou pas).
Notre approche se base davantage sur le « comment ? » plutôt que sur le « pourquoi ? ». Nous déterminerons vos points forts ; ceux qui vous permettront d’atteindre rapidement l’objectif fixé afin d’entamer le travail thérapeutique en toute connaissance de cause. Un engagement et un investissement personnel (ou de couple) s’avère ici indispensable. Dans certains cas, des exercices concrets à réaliser « hors cabinet » vous seront proposés, avec votre accord et en fonction de vos possibilités/disponibilités.
Il sera important d’apprendre à vous reconnecter à votre corps, à vos besoins, émotions, sensations ; à vous (ré)apprivoiser, à vous aimer tel que vous êtes et à exprimer vos attentes.
Le rôle du psychothérapeute sera de vous aider à y parvenir, à identifier vos fausses croyances et pensées parasites afin d’entamer un travail d’acceptation de ce que vous êtes et d’entamer un processus de réparation et d’apprentissage. L’objectif étant de tendre vers un épanouissement professionnel, affectif, conjugal en réintroduisant dans votre vie les notions d’amusement, de plaisir, de partage afin d’accéder et/ou de retrouver une certaine forme d’harmonie : ESPRIT – CORPS – CŒUR !
Nous proposons une approche thérapeutique qui rassemblera des outils et pratiques issus notamment de :
La thérapie brève, une approche psychologique du patient qui permet d’obtenir des résultats sur une courte période.
La thérapies cognitivo-comportementale qui vise à remplacer, de façon concrète, observable et durable, les idées négatives et les comportements inadaptés/problématiques par des conduites souhaitées. Elle nécessite entre le praticien et le patient un esprit de collaboration, la transparence et l’incitation à expérimenter activement de nouveaux comportements
La thérapie systémique, qui a pour but de favoriser les échanges entre les membres d’une famille. Elle vise à comprendre comment la souffrance ou le symptôme s’est installé dans le système auquel appartient le patient et dans lequel il évolue : couple, famille, ou autre.
prendre rendez-vous
C'est souvent ce premier pas qui est le plus difficile à faire... Une fois le premier contact établi, tout se met en place aisément.
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L'espace du lâcher-prise
chez Functional Move : 131 Route d'Ath , 7050 Jurbise
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